４月は入学の時期ですが中学・高校・大学など、部活動を始めると生活スタイルも変化してきます
例えば高校で運動部に入った子の場合、中学の時よりも練習がキツくなり練習内容も変わるなど、それまでとは異なる負担がカラダに加わります
このように新たな環境でカラダに違和感が現れることは、決して不思議なことではありません
先日、高校に入学したばかりのサッカー部の男の子が、腰の不調で来院されました
新しい環境で精神的にも強い緊張感のなか、頑張り過ぎたのかもしれません
部活動を始める前のアップ・終了後のダウン、これらをシッカリ行う習慣を持ち続けることが大事です
またカラダに気になることがある場合は、整体や鍼灸などでちゃんと調整することをオススメします
