夏の気候が近づいてきました
おそらく『足がツル』、増えていると思います
夏の甲子園、高校球児が足をツル場面を頻繁に見かけます
気温が上昇するため汗をかきますし、暑いから仕事の後のビールもすすみます
ビールもそうですがコーヒーなど利尿作用の高い飲み物、最近ではサウナが好きな方は、この時期注意が必要だと思います
カラダから尿・汗などの水分が抜けたままだと、カラダは脱水状態に近づいていきます
これからの時期は汗や尿など、カラダから抜けた水分・塩分をしっかり補う習慣を身につけましょう
特に40歳を過ぎた方は心がけていただきたいです
放置していると『足がツル』ことが頻繁に起きやすくなります
足がツッてお困りの方、鍼による施術をおすすめします
