【背中が痛くて眠れない】
布団やベッドで寝るとき、背中が痛くて眠れないという方がときどき来院されます
■起き上がろうとすると背中に激痛が走る
■息を吸うときに背中に激痛が走る
このような状態の方の身体を確認すると、おおむね次のような特徴がみられます
■肩・背中・腰などのコリが顕著
■背骨の関節の動きが固い
■忙しい日常生活をおくっている
長年の生活習慣の蓄積によって筋肉や関節がコリ固まり、痛みや違和感などを発生させているようです
【身体をリセットする】
「適度な運動」「充分な休養」「バランスのとれた食事」「ストレスを溜めない」、忙しさなどから中々実践できない方は多いと思います
今回お話ししている「眠れないくらいの背中の痛み」が起きてしまったら、身体をリセットするタイミングだと考えればよいと思います
蓄積した身体への負担を減らし快適な生活に戻るための期間です
【整体・マッサージ・はり灸など】
コリ固まった筋肉や関節を調整すればほぼ快適な状態に戻れます
1回の施術ですべてを解決するのは難しいですが、数回の整体・マッサージ・はり灸などの施術で徐々に身体は良い状態に向かっていきます
忙しくてどうしても定期的に施術を受けられない方も、ある一時期集中的に施術を受けることで本来の身体に戻れると思います
これから寒さは一段と厳しくなっていきますので、身体も固くなりがちです
スポーツをしている方もケガが増える時期です
寒さが本格的になるまえの身体のリセットをおすすめします
優和治療院 院長 鈴木良幸
