ここ数日、かなり冷え込む日が増えてきました
昨日は冷えに雨も加わり、私はなんとなく身体が重く感じる一日でした
身体が冷えることで血行が低下し、筋肉を始め身体自体も固くなろうとするためケガしやすくなってしまいます
また思考力や感情にも悪影響をおよぼすので、冷えは万病のもととも言えるでしょう
このように冷えは身体にいろいろな不都合をもたらす原因になるので、飲食物・入浴・睡眠に気を使うとともに、散歩などの軽い運動も大事です
気候が急激に変化したとき身体は自律神経の働きによって順応していきます
背骨の上から下まで左右の関節から出ている神経の働きが低下すると、気候の変化に順応するための身体の内部調整に影響がおよぼされます
そのような事が起きないよう、背骨の関節を良い状態に維持することが重要です
当院で行う整体・鍼灸・マッサージは、背骨の状態を調整し自律神経の働きを良くすることが大前提となっています
季節の変わり目ですので体調管理に充分留意しましょう
優和治療院 院長 鈴木良幸
