ゴールデンウィークが終了しました
例年とは異なり、これから一斉に仕事・学校が再開とはなりません
連休期間中に来院された方のなかには
■外出自粛で自宅でのスマホ使用時間が長くなった
という方が数名いらっしゃいました
私も椅子やソファに座ってタブレットを使用する時間は、以前よりも増えています
また、休校期間中の息子（中学1年）の学校からの課題や塾のテキストなど、以前よりは教えたりする機会が増えています
要するに
■集中して下を向いている時間が増えている
「下を向く姿勢」を維持する時間が増えているので、「下を向く姿勢」を維持するための筋肉の収縮時間も増え、首・肩のコリ、頭痛などにも発展してしまいます
私も最近この痛ダルさを首の後ろに感じたため、自分で鍼を行いました
家にいる時間が増えているだけではなく、不安に思うことや気になることも増えているため、スマホで調べものをする時間も知らず知らずのうちに長くなるのではないかと思います
特に就寝間際のスマホ使用は寝不足にもつながりますので、手短にすませましょう
５／７以降の今月のお休みについては以下のとおりです
■５月８日（金）
■５月１８日（月）
■５月２５日（月）
より一層の衛生管理で施術をおこなってまいります
今月もどうぞよろしくお願いいたします
優和治療院 院長 鈴木良幸
