今年も多くの方が来院されました
来院理由はいろいろですが、その原因のほとんどは生活習慣の蓄積によるものです
●スマホの長時間使用で首がつらい
●落ちた物を拾おうとしてギックリ腰
●育児による慢性疲労
さらに寒さが加わると外出時は背中が丸くなり衣服も重くなるため、首や肩への負担も増えます
身体の不調原因は様々ですが姿勢の影響もかなりあります
よくない姿勢をとらざるを得ない場面も当然ありますが、椅子に座っているときなど意識すればよい姿勢をとれる場面もかなりあるのではないでしょうか
よい姿勢を意識するだけでも身体の調子は徐々に変化してきますので、少しづつ意識してみてください
年内の当院の営業は12/31（金）18:00までです
身体について何か気になることがおありでしたら、お気軽にご相談ください
優和治療院 院長 鈴木良幸
